---

» چگونه از سردرد هنگام استفاده از ماسک جلوگیری کنیم؟

دکتر ولید عطیه محقق دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک:

استفاده از ماسک ممکن است مقداری دی اکسید کربن در بدن را افزایش دهد که این امر منجر به سردرد می شود.

برخی از افراد این علائم را احساس می کنند و برخی دیگر این احساس را ندارند؛ زیرا مقدار و عمق تنفس از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

بنابراین، هنگام استفاده از ماسک برای جلوگیری از بروز مشکل، به جای آنکه تند تند نفس بکشید، باید تنفس عمیق داشته باشید

به عنوان مثال اگر ماسک ۵ سانتی متر هوا را در فضای زیر خود نگه دارد و نفس کم عمقی به اندازه حدود ۲۵ سانتی متر گرفته شود، ۸۰ ٪ ؜هوای تازه و ۲۰ ٪ هوای بازدم که به مقدار بیشتری حاوی کربن دی اکسید است، تولید می‌شود.اما اگر به فاصله ۱۰۰ سانتی متر نفس عمیق بکشید، درصد هوای تازه ۹۵ ٪ و هوای بازدم فقط ۵ ٪ است.

  آزمون نظام مهندسی   |   خرید کتراک   |   مصباح ترمز   |   توری سایبان گلخانه   |   بلاگسازان   |   لینک پرومکس   |   خرید آنتی ویروس   |   مجله آشپزی   |   آموزش تصویری حرکات بدنسازی   |   مشاور ایرانی در لندن   |   فروش تجهیزات ویپ